TELECHARGER LE PDF Relaxations minute – Se détendre à tout moment EPUB MOBI gratuitement

By | octobre 31, 2019


  • Auteur: Chantal de Mey-Guillard
  • Date de publication: 11/02/2016
  • Isbn: 978-2-36717-162-3
  • Nombre de pages: 64 pages
  • Format: fb2, ibooks, azw, odf, epub, lit, pdf, mobi, cbt
  • Ean: 9782367171623
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  • Résumé


  • Comment au quotidien se situer face aux situations stressantes ? Comment profiter ou se donner des temps de détente brefs mais réguliers pour décharger les tensions ? Comment le faire dans le lieu où l’on est, avec les moyens du bord ? Cet ouvrage répond, grâce à 20 propositions concrètes, à ces questionnements. Il fournit également un éclairage sur la respiration, la pleine conscience…

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