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By | octobre 31, 2019


  • Auteur: Yves Bligny
  • Date de publication: 17/05/2019
  • Isbn: 978-2-317-02111-4
  • Nombre de pages: Broché
  • Format: fb2, ibooks, azw, odf, epub, lit, pdf, mobi, cbt
  • Ean: 9782317021114
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  • Résumé


  • Relâchez la pression… Automassage, respiration, méditation… Découvrez tous les aspects de la relaxation ! Au ?l des mots-clés de ce répertoire, adoptez des solutions concrètes, simples et efficaces pour une relaxation physique, psychique et émotionnelle totale. Page à page, cheminez vers une sérénité à toute épreuve. Fatigue, stress, tension…, identi?ez, notez, évaluez ce qui vous pèse et apprenez à relaxer votre corps et votre esprit pour installer des changements durables, autonomes et conscients.
    Et (re)découvrez une vie complètement zen !

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